Hipnoterapi telah ada sejak ratusan tahun lalu dengan istilah yang berbeda. Ada sebuah bukti adanya praktik hipnoterapi yang digunakan pada zaman Mesir kuno, yakni sekitar 3000 tahun yang lalu.Menciptakan lingkungan tidur yang nyaman dan tenang, dengan suhu yang sesuai dan pencahayaan yang minim.Hipnoterapi juga mampu mengatasi stres pada klien PTS